LUNES 1 DE JUNIO. EDUCACIÓN FÍSICA 2º.

YOGA PARA INFANTIL

Esta semana os proponemos, a través de este juego, un nuevo reto y una manera distinta de hacer actividad física.

LUNES 25 DE MAYO. E.F 2º DE PRIMARIA

¡ A BAILAR!

Hola chic@s, como reto de la semana os dejamos una coreografía que nos aprendimos en Educación Física para conmemorar el 8 de marzo.  Deseamos que os guste.

LUNES 18 DE MAYO. EDUCACIÓN FÍSICA 2º

Buenos días, aquí os dejamos de nuevo el reto de la semana. Para calentar, antes del reto, os dejamos un baile que esperemos os guste.
Aunque este es el reto que os planteamos para vuestro curso, podéis probar, si os apetece, los que hacemos para otros cursos y que podéis encontrar en este mismo blog en la pestaña de EDUCACIÓN FÍSICA.

CALENTAMIENTO

SEXTO RETO EDUCACIÓN FÍSICA 2º.

 RETO EDUCACIÓN FÍSICA. COORDINACIÓN.

Antes de empezar, os pedimos que intentéis conseguir un huevera para el reto de la semana que viene. Os adjuntamos una foto como muestra.

Ahora sí. Esta semana os proponemos un reto para mejorar la coordinación. 

Primero, haremos unas actividades de calentamiento y luego haremos el reto. 

CALENTAMIENTO

PASO DEL OSO: Haremos un recorrido de ida y vuelta en el pasillo o en una terraza larga.

ESCALADORES: Haremos 15 repeticiones alternando con ambas piernas.

Estos ejercicios los haremos tres veces, es decir, haremos el primero y luego el segundo y volveremos a repetir dos veces más.

EL RETO

25 repeticiones de PLATE JUMP. Primero probad a hacerlo despacio, pero para conseguir el reto, tenéis que conseguir hacer las repeticiones a alta velocidad. Parece sencillo ¿verdad?. 

Como en casa no tenéis disco, podéis utilizar tres baldosas que estén seguidas, de tal manera que coloquéis el pie derecho en una baldosa, dejéis libre una baldosa en el medio y coloquéis el pie izquierdo en la baldosa de la izquierda. Mirad el dibujo.

En este vídeo podréis ver la actividad y lo entenderéis aún mejor.

RETO EDUCACIÓN FÍSICA. 2º PRIMARIA

QUINTO RETO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Aquí os dejamos en nuevo reto de educación física que hemos preparado para esta semana y que tiene al profe Alberto como protagonista.

Esperamos que os guste.

EDUCACIÓN FÍSICA. PARA TOD@S

ALGUNOS DEPORTES DEL MUNDO

Hola chic@s, aquí os dejamos un juego para que aprendáis algo más sobre los deportes del mundo. Hay deportes inventados en diferentes continentes,

¿os atrevéis a descubrirlos?

SEGUNDO RETO. 2º DE PRIMARIA

A BAILAR

Hola chic@s, hoy os propongo como reto un baile que hicimos con los mayores hace algún año en las jornadas de Coeducación Física. Es una colaboración de Ed Sheeran con un grupo africano que se llama Fuse ODG. Me gusta usar esta unión de estilos de diferentes continentes porque refleja la unión que debemos mantener todas las personas en momentos complicados. Además tiene un ritmo súper alegre. Espero que os guste.
Por cierto , aunque el reto es para 2º, os lo cuelgo en las actividades de 5º y 6º por si os apetece hacerlo.

Por cierto: tendrá premio el que me encuentre dentro del grupo de profes que están bailando.

EDUCACIÓN FÍSICA 2º

PRIMER RETO

Hola chic@s de 2º, aquí os dejamos el primer reto de actividades físicas para que podáis hacer en casa sól@s o acompañad@s.

Podéis hacerlo con la música que os damos, con otra que prefiráis o sin ella.

Se trata de que alternéis los siguientes ejercicios haciendo 10 repeticiones de cada uno de ellos. Primero, tendréis que practicarlos sin música para hacerlos bien y que después no se os olvide la secuencia.

Intentad no empezar demasiado deprisa, buscad un ritmo que os resulte cómodo y hacerlos hasta el final.

10 Jumping Jacks.

10 Saltos de tijera: cruzamos por delante, abrimos (descruzamos, si es que esta palabra existe) y cruzamos por detrás. Todo esto cuenta 1.

10 Burpees sin flexión.

10 saltos laterales sin obstáculo. (pies juntos)

Cundo terminéis este volvéis a empezar. Así hasta que acabe la música.

ACTIVIDADES DE E.F

EDUCACIÓN FÍSICA

Desde el departamento de educación física, hemos pensado que una buena manera de no dejar de lado nuestra asignatura y, mantenernos en forma física y mentalmente, es realizando actividad física al menos tres veces a la semana. Por este motivo, tanto en este blog como en el de Alberto, iremos publicando diferentes rutinas de ejercicios para los distintos cursos.