LUNES 25 DE MAYO. EDUCACIÓN FÍSICA 5º Y 6º

Buenos días chic@s, aquí os dejamos una propuesta de entrenamiento para que sigáis en forma. Igualmente, os volvemos a recordar, que es importante que todo los días hagáis un poco de actividad física al aire libre y, a ser posible, en horas en las que no haga demasiado calor. Como consejo importante, cuando salgáis a la calle en estos días de sol para hacer ejercicio, no olvidéis aplicaros crema solar, utilizar una gorra y llevad siempre con vosotr@s agua para poder hidratarOS.

ACTIVIDADES

30 segundos de WALL SIT HOLD

20 TUCK JUMP

10 AF KICK THROUGHS